Terapia Cognitivo-Comportamental

Terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia que se baseia no conhecimento empírico da psicologia. Ela foca o problema atual do paciente, baseando-se na análise dos fatores de vulnerabilidade (predisposições), fatores desencadeadores e mantenedores das diversas condições mentais.

A TCC é voltada para a ação, mas também busca compreender mais profundamente o problema. É transparente, tanto quanto a seus objetivos quanto a seus meios e acentua a responsabilidade do próprio paciente no seu processo terapêutico.

Estudos científicos demonstram a eficácia a longo prazo da terapia cognitiva para vários tipos de transtornos mentais e sofrimento psicológico. Não somente a estes, a TCC é uma abordagem psicoterapêutica eficazmente comprovada na atuação de ações de prevenção e promoção de saúde mental.